szybkie pytanie

Mam jeszcze szybkie pytanie o różnicę między Vitargo a Carbo (oczywiście poza ceną) - czym się różni ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vitargo_electro-energy-opis550.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html Pozdr.

Szybkie pytanie kupiłem sobie Animal Flexa http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Omega_3-6-9-opis28050.html i czy warto brać oba na raz ponieważ flex ma już kwasy tłuszczowe ALA i czy warto brać oba na raz czy zostawić Omege na nastepny miesiąć ?? Zmieniony przez - [...]

Szybkie pytanie: czy odżywki białkowe bądź gainery można wypić kilka godzin po zmieszaniu w shakerze czy należy zrobić to natychmiast po przygotowaniu? Pytam, ponieważ niektóre odżywki bardzo się pienią i często nie mam czasu by czekać aż piana całkowicie opadnie i żebym mógł to spokojnie wypić. W związku z tym chciałbym wiedzieć czy odłożenie [...]

Szybkie pytanie: Ravex 16 czy Lipo 6?

to takie szybkie pytanie jeszcze: która odżywka jest najlepsza zeby uzupełnic swoje dzienne zapotrzebowanie na białko ? tworze własnie swoją diete i widze że mam wieczne braki w dibieraniu białka dlatego przydałoby się chyba zaopatrzec w takie cudo.

spokojnie MACIEJA21 zadalem tylko pytanie odnosnie odblokowania , biorac pod uwage ze autor tematu tez pyta o odblokowanie ,dostal odpowiedz to napisalem post mialo byc szybkie pytanie i szybka odpowiedz i tyle ,jak widzsz zreszta autor tematu Pio też odpowiedzial mi szybko i nie mial pretensji wiekszych.

Witam mam szybkie pytanie: Mianowicie czy brak zakwasow po treningu to dobra rzecz czy raczezj zla. Dodam ze po treningu czuje sie "spełniony" Czy ma na to wpływ to ze przykladam sie do diety i regneneracji(duzo snu) czy tez moze trening jest kiepski?

witam szybkie pytanie jak zrobić mięśnie miedzy żebrowe ?? starałem się je ostatnio rozbudować lecz idize mi mizernie może jakieś cwiczenia podacie głównie na tą partie mieśniowa ?

Mam szybkie pytanie, warto przed cyklem kreatynowym zrobić sobie tydzień przerwy na regeneracje mięśni? jakieś 4 tygodnie temu zmieniłem trening i ładnie siła idzie do góry więc może przełożyć cykl o tydzień albo dwa skoro narazie bez supli trening przynosi korzyści.

Szybkie pytanie; czy FBW można ćwiczyć na rzeźbę?

Szybkie pytanie: czy taki rozkład jest ok? pon: nogi wt: klata + tric śr: wolne czw: plecy + biceps pt: barki(w tym kaptury) + brzuch sb: wolne nd: wolne

CZEŚĆ! Mam szybkie pytanie! Może mi ktoś powiedzieć jak nazywają się dolne partie mięśni przy brzuchu? Chodzi mi o te przy biodrach! Tak jak na zdjęciu(te ponad biodrami, które jak się patrzy na wprost przypominają trójkąt): http://www.menshealth.pl/m/201/sh_49758994-bda22ce6dbeea6f415838c89c6cc98ed.jpg

Szybkie pytanie , szybka odpowiedz :P Slyszałem , ze rozbicie aerobow na dwie sesje jest efektowniejsze , czyli rano 20 minut i wieczorkiem 20 minut , chodzi o roweryk ,a jak bym zrobil tak , z rana 10minut roweryk+ 10 minut orbitrek i wieczorkiem to samo , czy nie bylo by to lepsze od aerobow , taki trening interwalowy ?

Witam. Szybkie pytanie na tematy Rampa. Kiedy mówimy o długiej rampie, a kiedy o krótkiej? Czy np. 6 serii to już długa Rampa, czy jeszcze krótka?

Witam. Szybkie pytanie na tematy Rampa. Kiedy mówimy o długiej rampie, a kiedy o krótkiej? Czy np. 6 serii to już długa Rampa, czy jeszcze krótka? 6 serii to standard. Długa rampa to mocne zejście w dół z repami i większy atak siłowy.Czasem wychodzi nawet 10/12 serii.

Szybkie pytanie czy: A:Wyciskanie sztangi płasko 4x10 Rozpiętki 1x15 Wiosłowanie leżąc na ławce skośnej 4x10 Wyciskanie sztangi zza karku 4x15-10 Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x15 Wyciskanie francuskie leżąc 3x15 B:Wyciskanie sztangi skos dodatni 4x10 Rozpietki 1x15 Podciąganie na drążku z ciężarem 4x10 Unoszenie sztangielek [...]

drazekm świetna fota, szybkie pytanie robisz oprócz drążka jescze coś na plecy?

drazekm świetna fota, szybkie pytanie robisz oprócz drążka jescze coś na plecy? Akurat teraz podciągania na drążku nie stosuję tylko głównie ściągania na wyciągach. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-12-25 19:08:10

Witam. Szybkie pytanie na dziś. Wróciłem 3 miesiące temu temu do treningów na masę po w sumie całkowitej przerwie od ćwiczeń i diety. Schudłem strasznie ale chyba zaczynam nadrabiać. Niestety jest mi coraz trudniej przybrać masę i nie jest to raczej wina diety bo jem około 6 pożywnych posiłków dziennie. Zaczynam się zastanawiać czy nie robię zbyt [...]

Panowie, szybkie pytanie. Godzine temu przy wyciskaniu na plaskiej mocno zaklulo przy zewnetrznej strony klaty. Teraz przy rozciagniu nie boli, tylko przy napinaniu czuc to miejsce dosc wyraznie :/ Co polecacue, smarowac czyms od razu? Czy jakies apo-napro lyknac profilaktycznie? :/